Ilu z Was przyzwyczaiło się do życia w pędzie? Szybkie jedzenie, zakupy w stresie, krótki, często przerywany sen. A co ze zdrowiem? Czy nie ma już ono dla Nas żadnego znaczenia? O chorobach wolimy w ogóle nie słuchać, bo może jeszcze jakąś do siebie przyciągniemy. Uważamy, że one nas nie dotyczą, że będziemy żyć wiecznie. Ale tężyczka nie pyta o pozwolenie, zalęga się w organizmie bez żadnych skrupułów.
Może którejś nocy obudziłeś się czując skurcze przechodzące Twoje ciało? Z VitMeUp opowiemy historię pewnego zespołu objawów – tężyczki, która zakrada się niepostrzeżenie do organizmu.
Tężyczko – czym jesteś?
Tężyczka sama w sobie nie jest chorobą. Jest to zespół objawów pojawiający się w konsekwencji zaburzeń elektrolitowych (obniżenie stężeń we krwi: jonów wapnia, magnezu, potasu oraz wodoru), które wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i nerwowo-mięśniowego.
Konsekwencje: niedobory powodują, że szybkość przekazywania informacji pomiędzy mięśniami a nerwami jest wyższa, w wyniku czego dochodzi do nieprzyjemnych i bolesnych skurczy. Bóle mięśni utrudniają normalne funkcjonowanie. Osoby, u których zdiagnozowano tężyczkę, uskarżają się również na mrowienie kończyn, palców czy ust, bolesne skurcze kończyn, twarzy czy klatki piersiowej.
Ciekawostka: Tężyczka dotyka głównie młodych ludzi!
Niektóre choroby stają się świetnym katalizatorem występowania tężyczki. Podzielono ją na dwie grupy: jawną i utajoną.
Tężyczka jawna
Związana jest z hipokalcemią. Jest to obniżone stężenie wapnia we krwi, które spowodowane jest usunięciem przytarczyc lub ich zniszczeniem. Dlaczego są one takie ważne? Przytarczyce odpowiadają za wydzielanie parathormonu, który jest jednym z głównych hormonów utrzymujących prawidłową równowagę wapniowo-fosforanową w organizmie.
Do rozwoju tężyczki jawnej przyczyniają się również: zaburzenia wchłaniania jelitowego, niedobór witaminy D, niewydolność nerek czy stosowanie niektórych leków.
Jak rozpoznać tężyczkę jawną?
Symptomy, które mogą się pojawić to:
- mrowienie i drętwienie skóry wokół ust, dłoni i stóp,
- usta karpia – bolesny skurcz mięśnia okrężnego ust,
- skurcz mięśni dłoni – tzw. ręka położnika, czyli całkowite zgięcie wszystkich stawów w palcach czwartym i piątym oraz wyprost stawów pozostałych palców dłoni,
- znaczne pobudzenie, przy jednoczesnym odczuwaniu niepokoju i lękiem,
- pojawia się uczucie uścisku w klatce piersiowej oraz hiperwentylacja,
- nieprzyjemny skurcz krtani.
Tężyczka utajona
Objawy tężyczki utajonej są często bagatelizowane przez pacjentów, którzy tłumaczą je odczuwanym stresem.
Przyczyną może być hipomagnezemia, czyli zbyt niski poziom magnezu we krwi. Taki stan wywołuje niedożywienie, choroby układu pokarmowego, niedoczynność przytarczyc lub choroba nadnerczy.
Kiedy najczęściej występuje? Kiedy osoba choruje na tarczycę, astmę, cukrzycę czy depresję. Bardzo często pojawia się u ludzi zabieganych, którzy są długo pod wpływem silnego stresu, nasilonego lęku. Wtedy mięśnie są w ciągłym skurczu i gromadzą zbyt wiele wapnia. Odstresowane ciało się go pozbywa. Tężyczka utajona pojawia się też, kiedy mamy zaburzony rytm dnia, złą jakość snu i cukrzycę.
Kiedy ciało daje znać, że cierpisz na tężyczkę utajoną?
Symptomy występujące przy tężyczce utajonej:
- centralne: zasłabnięcia, bezsenność, stany lękowe i ogólne obniżenie nastroju, pojawia się niewytłumaczalne napięcie nerwowe oraz ciągłe przemęczenie,
- obwodowe: mimowolne drgania mięśni i ich bolesne skurcze, drętwienie kończyn,
- wegetatywne: kołatania serca, bóle w klatce piersiowej oraz w jamie brzusznej, do tego występują kolki, wzdęcia,
- neurologiczne: objaw Chwostka i Trousseau,
- krążeniowe: zimne stopy i dłonie, napięciowe bóle głowy, migrena.
Konsekwencje nieleczonej tężyczki
Kiedy w porę nie zdiagnozujesz tężyczki jawnej, dojdzie do: łysienia, łamliwości włosów i paznokci, zaćmy, pogorszenia stanów skórnych, zmian neurologicznych.
Konsekwencje, które wynikają z nieleczonej tężyczki utajonej: próchnicy, osteoporozy, dysfunkcji mięśni, wapnienia tkanek miękkich i nerek, osłabiona odporność, przedwczesne starzenie się organizmu, rozwoju chorób onkologicznych, insulinooporności.
Aby wykryć tężyczkę należy się regularnie badać! Co roku każdy powinien robić kontrolne badania krwi, sprawdzić poziom hormonów, glukozy, magnezu, wapnia.
Jak wyleczyć się z tężyczki?
Kiedy podejrzewasz, że występuje u ciebie tężyczka, udaj się do lekarza rodzinnego. On może skierować Ciebie na dalsze badania. Pamiętajmy, że tężyczka to poważny sygnał organizmu, że coś jest nie do końca w porządku.
Leczenie tężyczki polega głównie na wyrównaniu stężenia jonów wodorowych, wapniowych lub magnezowych. Stosuje się również suplementację podstawowych pierwiastków i witamin – wapnia, magnezu, witaminy D i witaminy B6. Lekarz dochodzi do tego, jaka choroba występuje u pacjenta i skupia się przede wszystkim, aby ją wyleczyć. W Klinice VitMeUp znawcy podejmują się również leczenia tężyczki. Sprawdź, w jaki sposób mogą Tobie pomóc.
Jak wzbogacić dietę, aby uniknąć tężyczki? Najlepsze będą produkty o wysokiej zawartości magnezu, np.: orzechy, nasiona, pestki dyni, pełnoziarniste pieczywo i produkty zbożowe, a także fasola, groch, szpinak, jarmuż, sałata, suszone owoce, banany, które posiadają bardzo dużo wapnia, magnezu i potasu.
Bibliografia:
- VitMeUp, Jak pokonać tężyczkę – epidemia współczesnego świata, [posłuchaj na YouTubie: link].
- VitMeUp, Tężyczka. Co musisz o niej wiedzieć?, 2021, [link do artykułu: tutaj].
Czytaj także: Historia medycyny: Alois Alzheimer – jego willa i życie we Wrocławiu
