Ostatnio mieliśmy okazję odwiedzić nowe studio jogi we Wrocławiu – Aydu Yoga, i musimy przyznać, że to miejsce zrobiło na nas ogromne wrażenie. To nie tylko przestrzeń do praktyki jogi, ale prawdziwa oaza spokoju, stworzona z myślą o zdrowiu, komforcie i holistycznym podejściu do dobrostanu.
Unikalna tężnia solankowa
Jednym z największych atutów Aydu Yoga jest tężnia solankowa, która wyróżnia to studio na tle innych. To jedyne miejsce we Wrocławiu, które łączy praktykę jogi z prozdrowotnymi właściwościami solanki. Powietrze wzbogacone minerałami takimi jak jod, magnez, potas, wapń i żelazo wspiera:
- Układ oddechowy, pomagając osobom z astmą, alergiami i przewlekłymi problemami z zatokami.
- Odporność organizmu, co jest szczególnie cenne w sezonie przeziębień.
- Relaksację, dzięki jonom ujemnym, które redukują stres i poprawiają nastrój.
- Skupienie i wyciszenie, co doskonale wpisuje się w filozofię jogi.
Praktyka jogi w takim mikroklimacie to prawdziwa przyjemność – odczuwalna łatwość oddychania, głębszy relaks i intensywniejsze doznania z każdej sesji.
Naturalne wykończenie przestrzeni – glina i ekologia
Już po przekroczeniu progu studia czujemy harmonię i kontakt z naturą. To zasługa naturalnych wykończeń z gliny, które:
- Regulują wilgotność powietrza na optymalnym poziomie (40-60%).
- Poprawiają jakość powietrza, eliminując toksyczne substancje.
- Tworzą przyjemne, estetyczne wnętrza sprzyjające wyciszeniu.
- Mają zdolność neutralizowania promieniowania elektromagnetycznego.
Cisza i spokój panujące w salach do jogi są dodatkowo wspierane przez system akustyczny 8D, który dostarcza subtelnych doznań dźwiękowych, wzbogacających każdą praktykę.
Komfort i bezpieczeństwo – nietoksyczne maty
W Aydu Yoga priorytetem jest zdrowie uczestników, dlatego studio oferuje nietoksyczne maty, wolne od szkodliwych substancji chemicznych. To ukłon w stronę ekologii i świadomego stylu życia.
Przyjazna przestrzeń do rozmów i integracji
Aydu Yoga to nie tylko miejsce na matę, ale także przyjazna przestrzeń, która sprzyja budowaniu relacji. Po zajęciach uczestnicy mogą usiąść i porozmawiać, a w atmosferę relaksu wprowadzają serwowane napary ajurwedyjskie i matcha. To idealne miejsce do dzielenia się doświadczeniami i nawiązywania inspirujących kontaktów.
Różnorodność zajęć – dla każdego coś dobrego
W Aydu Yoga znajdziemy zajęcia dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania i indywidualnych preferencji. Oferowane style obejmują m.in.:
- Fly Yoga/Aerial Yoga – podniebna joga z wykorzystaniem hamaków.
- Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Pranayama i Medytacje.
- Shakti Dance – wyjątkowe połączenie jogi i tańca.
Instruktorzy są pomocni i otwarci, chętnie doradzają w wyborze odpowiednich zajęć.
Hot Yoga – wyjątkowe zajęcia we Wrocławiu
Aydu Yoga jako jedyne studio we Wrocławiu oferuje zajęcia Hot Jogi. Odbywają się one w temperaturze 30-40 stopni (w zależności od poziomu zaawansowania grupy), co wspomaga intensywne pocenie się, rozluźnienie mięśni i ich wydajniejszą pracę. Dodatkowo sprzyja to detoksykacji organizmu i głębszej praktyce jogi.
Zajęcia dla dzieci i rodziców
W ofercie Aydu Yoga znajdują się również zajęcia dla najmłodszych:
- Joga dla dzieci.
- Fly Yoga / Aerial Yoga dla dzieci.
- Medytacje dla dzieci.
Studio oferuje zajęcia prowadzone równolegle – dla dzieci w jednej sali, a dla rodziców w drugiej. Dzięki temu każdy może skorzystać z dobrodziejstw praktyki jogi i znaleźć chwilę dla siebie. Organizowane są także warsztaty dla rodziców i dzieci, które pozwalają na budowanie głębszej więzi i tworzenie wspólnych, wartościowych wspomnień.
Weekendowa joga i wydarzenia
Dla tych, którzy mają napięty grafik w tygodniu, studio oferuje weekendowe zajęcia i wydarzenia, idealne dla osób spoza Psiego Pola. Nowa obwodnica pozwala na szybki i wygodny dojazd z całego Wrocławia. W weekendy organizowane są:
- Zajęcia poranne z opcją joga + śniadanie.
- Warsztaty tematyczne o zdrowym stylu życia.
- Koncerty sound healing, ajurwedyjskie rytuały i wiele więcej.
Holistyczne podejście do zdrowia
Filozofia Aydu Yoga zakłada, że prawdziwe zdrowie to harmonia ciała, umysłu i duszy. Dlatego studio kładzie nacisk na regenerację i równowagę, oferując nie tylko zajęcia jogi, ale także wspierając uczestników w holistycznym dbaniu o siebie.
Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz się wyciszyć, zadbać o zdrowie i spotkać inspirujących ludzi, Aydu Yoga jest idealnym wyborem. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym praktykiem, znajdziesz tu wszystko, czego potrzebujesz, aby pogłębić swoją praktykę i poczuć się lepiej każdego dnia.
Lokalizacja: ul. Krzywoustego 272, Wrocław
Pełny grafik i więcej informacji: https://www.ayduyoga.com/pl/
Yoga classes in English
For foreigners and English-speaking yoga practitioners, Aydu Yoga offers classes conducted in English. Whether you’re new to yoga or an experienced practitioner, you can enjoy a peaceful and welcoming atmosphere while deepening your practice and connecting with like-minded people.
Location: ul. Krzywoustego 272, Wrocław
Full schedule and more information: https://www.ayduyoga.com/
