Zmęczenie po stresującym dniu w pracy? Przeciążenie obowiązkami, a może siedzenie w czterech ścianach biura coraz bardziej daje Ci się we znaki? Czas złapać głębszy oddech – dosłownie. Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie. Chwilę wytchnienia wśród zieleni, ruch, który wycisza i atmosferę, która ładuje pozytywną energią. Dla miłośników relaksu, natury i… siebie.
Już wkrótce rusza druga edycja wyjątkowego cyklu bezpłatnych zajęć jogi na świeżym powietrzu – od 16 do 23 czerwca, codziennie o godzinie 18:30, w klimatycznym zakątku Parku Południowego – na tzw. Psiej Łączce (dojście od ul. Kutnowskiej lub Sudeckiej).
Każde spotkanie to około 60 minut praktyki – łagodny zestaw asan, relaksacja i krótka medytacja, które pomogą Ci się zregenerować i złapać oddech po całym dniu. Zajęcia organizuje Stowarzyszenie Yogis. W zeszłorocznej edycji wzięło udział ponad 400 osób – w tym roku organizatorzy planują jeszcze więcej pozytywnej energii!
Dlaczego warto?
Joga to coś więcej niż tylko zestaw ćwiczeń – to praktyka, która harmonijnie łączy ruch, oddech i wyciszenie umysłu. Znana i ceniona na całym świecie, przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i psychiki. Jej celem jest odnalezienie równowagi – tej fizycznej, emocjonalnej, a nawet duchowej. Regularna praktyka pomaga redukować stres, poprawia samopoczucie, zwiększa elastyczność ciała i dodaje wewnętrznego spokoju.
Dla kogo?
Dla każdego. Nie liczy się wiek, kondycja ani doświadczenie – wystarczą chęci i odrobina zaangażowania. Możesz przyjść z koleżanką, z mamą, partnerem, albo po prostu sam(a). Tutaj każdy znajdzie przestrzeń dla siebie i zostanie przyjęty z otwartością.
Co trzeba zabrać? Matę, butelkę wody i dobry humor. Resztą zajmie się natura… i prowadzący, oczywiście. Nowością w tym roku jest wyzwanie „7 zajęć jogi”. Uczestnicy, którzy pojawią się minimum 7 razy w trakcie całego tygodnia, mogą liczyć na jogowe nagrody-niespodzianki.
A jeśli pogoda nie dopisze?
Organizatorzy będą na bieżąco informować o ewentualnych zmianach w przypadku niepogody – wystarczy zapisać się na powiadomienia tutaj:
